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   Prochain Match D3

Us Brion VS Fcsjm
Championnat Brion
Dimanche
17 novembre 2019 15h

   Classement D3

Pos Équipe Pts Dif.
1
2
3
4
5

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   Prochain Match D5 (1)

Us St Varent Pierregeay 3 VS Fcsjm
Championnat St Varent
Dimanche
17 novembre 2019 13h

   Classement D5 (1)

Pos Équipe Pts Dif.
1
2
3
4
5

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   Prochain Match D5 (2)

Fcsjm VS Us Vergentonnaise 2
Championnat St Jean de Thouars
Dimanche
17 novembre 2019 15h

   Classement D5 (2)

Pos Équipe Pts Dif.
1
2
3
4
5

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Actualité
02/08
Entraînement pré-saison

- Footing 35
- 5 sprints de 40m
- tirements passifs
- 200 abdos (8 x 25) / 40 pompes (4 x 10)
- 2 circuit gainage

Le circuit gainage en dtail !
1. Gainage face au sol : 1
2. Gainage latral gauche : 30
3. Gainage latral droit : 30
4. Gainage dos : 1